Çalışma çerçevesi
Terapi Yaklaşımları
Terapi yaklaşımı hazır bir kalıp olarak değil, kişinin ihtiyaçlarına göre belirlenen bir çalışma çerçevesi olarak ele alınır. Bir süreçte tek bir yaklaşımdan ya da birbiriyle uyumlu birden fazla yöntemden yararlanılabilir.
EMDR Terapisi
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik yaşantılarla bağlantılı anı, duygu, beden tepkisi ve kendilik inançlarının ele alındığı yapılandırılmış bir psikoterapidir. En güçlü araştırma desteği travma sonrası stres bozukluğunda (TSSB) bulunur. Süreç anıya hemen odaklanmakla değil; güvenlik, değerlendirme ve hazırlıkla başlar. Bakırköy'deki görüşmelerde EMDR'nin uygunluğu, alternatiflerle birlikte kişinin ihtiyacına göre konuşulur.
Şema Terapi
Şema terapi, Jeffrey E. Young tarafından uzun süredir tekrar eden duygu, düşünce, ilişki ve davranış örüntülerini anlamak için geliştirilen bütünleştirici bir psikoterapi yaklaşımıdır. Yalnızca ‘hangi şemaya sahibim?’ sorusuna yanıt aramaz; şemanın hangi ihtiyetten doğduğunu, bugün neyin onu tetiklediğini, kişinin onunla nasıl baş ettiğini ve farklı bir tepkinin nasıl geliştirilebileceğini birlikte ele alır.
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), düşünce, duygu, beden tepkisi ve davranışın birbirini nasıl etkilediğini inceleyen, iş birliğine dayalı yapılandırılmış bir psikoterapidir. Amaç kişiyi olumlu düşünmeye zorlamak değil; bugün güçlüğü sürdüren döngüleri anlamak ve uygun becerileri günlük yaşamda sınamaktır. Kaygı ve depresyon gibi alanlarda araştırma desteği vardır; kullanılacak teknik, başvuru konusuna ve kişinin koşullarına göre değişir.
Logoterapi
Logoterapi, Viktor Frankl'ın geliştirdiği, kişinin yaşamındaki anlam kaynaklarını, değerlerini ve seçim alanlarını ele alan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Anlam ve yön kaybı, yas, yaşam geçişleri veya değer çatışmaları görüşmeye getirilebilir; uygunluk belirtiler ve günlük yaşam birlikte değerlendirilerek belirlenir. Klinik Psikolog Tülay İrfanoğlu, bu yaklaşımı kişinin ihtiyacına göre Bakırköy Ataköy'deki yüz yüze veya online psikoterapi görüşmelerinde kullanır.
Çözüm Odaklı Terapi
Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi, kişinin görüşmelerden beklediği değişimi, zaten işe yarayan davranışlarını ve destek kaynaklarını somutlaştıran bir psikoterapi yaklaşımıdır. Amaç sorunu küçümsemek değil, günlük yaşamda fark edilebilecek ve sürdürülebilecek değişimleri birlikte araştırmaktır. Klinik Psikolog Tülay İrfanoğlu ile Bakırköy Ataköy'de yüz yüze veya uygunluk değerlendirmesine göre online görüşmelerde bu yaklaşımdan yararlanılabilir.
İletişim
Görüşme süreci hakkında bilgi alın
Takvimdeki uygun saatlerden randevu talebi oluşturabilir; süreçle ilgili sorularınız için WhatsApp'tan yazabilir veya telefonla ulaşabilirsiniz.