Çalışma alanları
Psikoterapi Çalışma Alanları
Görüşmelerde ele alınan konular kişinin yaşı, yaşam koşulları, başvuru nedeni ve ihtiyaçlarına göre değişir. Aşağıdaki başlıklar tanı listesi değil, psikoterapi kapsamında değerlendirilebilen çalışma alanlarıdır.
Kaygı ve Stres
Kaygı ve stres günlük yaşamı, bedeni ve ilişkileri etkilediğinde psikoterapi; tetikleyicileri, düşünce döngülerini ve baş etme biçimlerini anlamak için yapılandırılmış bir alan sunar.
Travmatik Yaşantılar
Travma, yalnızca olayın kendisini değil; olay sonrasında zihinde, bedende ve ilişkilerde süren etkileri ifade eder. Psikoterapi bu etkileri güvenli, aşamalı ve kişinin hazır oluşuna duyarlı biçimde ele alır.
Yas ve Kayıp
Yas, değer verilen bir kişi, ilişki, rol veya yaşam düzeninin kaybına verilen kişisel bir yanıttır. Tek bir doğru yas biçimi yoktur; psikoterapi kaybın anlamını ve gündelik yaşama uyum sürecini ele alabilir.
İlişki ve İletişim Sorunları
İlişkilerde aynı çatışmaların tekrar etmesi çoğu zaman görünmeyen ihtiyaçlar, korunma biçimleri ve öğrenilmiş iletişim örüntüleriyle bağlantılıdır. Terapi bu döngüyü fark etmeye ve yeni yanıtlar geliştirmeye yardımcı olur.
Dikkat ve Odaklanma Güçlükleri
Dikkat ve odaklanma güçlükleri birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir. Değerlendirme; belirtilerin ne zamandır sürdüğünü, farklı ortamlardaki etkisini ve eşlik eden duygusal güçlükleri birlikte ele alır.
Boşanma ve Ayrılık Süreci
Ayrılık ve boşanma; kayıp, belirsizlik, öfke, suçluluk ve yeniden yapılanma gibi birçok deneyimi aynı anda getirebilir. Psikoterapi bu dönemi daha bilinçli ve kişinin değerleriyle uyumlu biçimde ele almak için destek sunar.
Duygu Düzenleme
Duygu düzenleme, duyguları bastırmak değil; onları fark etmek, anlamlandırmak ve davranışları yönetebilecek bir aralık oluşturabilmektir. Terapi yoğun duyguların tetikleyicilerini ve işlevsel baş etme yollarını araştırır.
Bağımlılıkla İlişkili Güçlükler
Bağımlılıkla ilişkili güçlükler yalnızca irade meselesi değildir; duygu düzenleme, alışkanlık döngüsü, çevresel tetikleyiciler ve ilişkilerle birlikte değerlendirilmelidir. Gerektiğinde psikiyatri ve diğer meslek alanlarıyla iş birliği önem taşır.
Duyusal İşleme Güçlükleri
Duyusal uyaranlara aşırı veya düşük tepki verme gündelik yaşamı ve duygu düzenlemeyi etkileyebilir. Psikolojik değerlendirme, yaşanan güçlüğün duygusal ve davranışsal boyutunu anlamaya odaklanır; gerektiğinde ilgili meslek alanlarına yönlendirme yapılır.
Depresif Duygudurum
Depresif duygudurum; uzun süren çökkünlük, ilgi kaybı, enerji azalması ve günlük işlevlerde zorlanmayla kendini gösterebilir. Psikoterapi belirtileri sürdüren düşünce ve davranış döngülerini, kayıpları ve yaşam bağlamını ele alır.
İletişim
Görüşme süreci hakkında bilgi alın
Takvimdeki uygun saatlerden randevu talebi oluşturabilir; süreçle ilgili sorularınız için WhatsApp'tan yazabilir veya telefonla ulaşabilirsiniz.